辽宁本周晴热高温天气延续，“避晒补水”很关键

今天(jīntiān)省内大部分城市气温还要再提升1~4度 其中朝阳(zhāoyáng)最高气温将达36度 沈阳、鞍山、本溪(běnxī)、阜新、辽阳 最高气温预计达到35度(dù) 除了大连最高气温是(shì)29度外 其他(qítā)城市最高气温在30~34度之间 加之各地又(yòu)是晴朗天气为主 阳光如昨天一般没遮没挡的照着(zhàozhe) 提醒广大考生及(jí)陪考家长 需特别注意做好防暑降温措施(cuòshī) 也提醒(tíxǐng)有外出计划的朋友们 合理安排(hélǐānpái)户外活动时间 避免(bìmiǎn)长时间暴露在阳光下 眼下(yǎnxià)也就早晚还能凉快凉快 不过鞍山(ānshān)今早最低气温都达到25度了 其他城市19~22度(dù) 估计大家看到本周的气温(qìwēn)趋势就能判断出 本周在户外将非常(fēicháng)“难熬” 省内最高气温不仅(bùjǐn)都在30度以上 而且大部分时间(shíjiān)是在34、5度左右的 直到周末才一场(yīchǎng)降温雨到来 冷饮、冰水、冰镇西瓜(xīguā)这些依然要适量 建议大家可以吃一些(yīxiē)苦味的食物 像苦瓜、莲子心等(děng)，清热解暑 另外像外卖员、快递员、环卫工人、建筑工人等(děng) 在夏季(xiàjì)高温天气作业时所存在的中暑风险 一定注意(zhùyì)“避晒补水”